Trenger du noen å snakke med?
Jeg møter deg med trygghet og erfaring.
Å dele sine tanker og følelser gjør en forskjell.
Jeg tilbyr terapi og veiledning til deg som sliter med angst, depresjon, stress eller relasjonelle utfordringer. Målet er ikke å «fikse» deg, men å hjelpe deg finne dine egne løsninger og komme videre.
Erfaring du kan stole på:
- Emosjonsfokusert terapi (EFT), ISTDP og mindfulness
- Pain Reprocessing Therapy (PRT) – behandling for kronisk smerte
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – som hjelper å minske ubehag som kan prege hverdagen, hvis du har vært utsatt for ubehagelige opplevelser eller traumer
- Erfaring fra både privat og offentlig praksis, blant annet flere år ved barne- og ungdomspsykiatriske avdeling (BUP) Østensjø
- Sertifisert i Trygghetssirkelen — spesialiserert i foreldreveiledning
- Coaching og organisasjonspsykologi — jeg forstår også livet utenfor terapirommet
- Del av det faglige miljøet med andre erfarne psykologer ved Psykologhuset på Adamstuen
Hva kan jeg hjelpe deg med?
- Angst, depresjon og stress
- Tankekjør, grubling og bekymring
- Samlivs- og relasjonsvansker
- Livskriser og sorg
- Utfordringer på jobb eller i skolen
- Foreldreveiledning og familievansker
- Selvskading og sosial isolering hos ungdom
Usikker om du «trenger psykolog»? Det er helt OK. Mange kommer inn med små ting som vokser seg større — og det er akkurat det jeg er her for.
Enkelt å komme i gang Jeg tilbyr rask hjelp — ingen henvisning nødvendig. Du kan selv velge tid som passer deg gjennom min selvbetjent booking, eller ring/skriv hvis du foretrekker det.
Første samtale er alltid uforpliktende. Vi bruker den til å se om vi passer sammen, og hva som kan hjelpe deg.
Kontakt meg
📧 ch@lykkes.no
📱 95 29 60 79
Jeg svarer vanligvis innen 24 timer.
For mer informasjon se nettsiden lykkes.no
